CoachJan

Witajcie! Nazywam się Wojciech Jasiński. Jestem medycznym trenerem personalnym, którego celem jest Wasze zdrowie, lepsze samopoczucie, nabieranie przez Was siły, sprawności ruchowej, poprawa sylwetki bez ingerowania w Wasz styl życia poprzez dopasowane do niego treningi. Prowadzę Was, używając różnych rodzajów treningów, by usunąć miejsca bólu, aktywując mięśnie, zwiększając ruchomość stawów, wzmacniając i zwiększając siłę mięśni. Z wykształcenia jestem etnologiem. Z zawodu medycznym trenerem personalnym i piłkarzem. Ukończyłem specjalistyczne kursy trenerskie w Fit Academy zdobywając wiedzę o funkcjonowaniu i rozwoju ciała człowieka. Grałem i trenowałem piłkę nożną od dzieciństwa aż po dorosłość w WKS Śląsk Wrocław. Aktualnie gram i trenuje w Energetyku Siechnice. To przekłada się na dużą wiedzę i doświadczenie ze świata sportu. Do tego pracowałem w spedycji, bankowości, finansach. Dzięki temu, wiem jakie są Wasze zwyczaje i skutki związane z trybem pracy siedzącej czy stojącej.

Jak to działa. Cennik. Dokumenty.

Na pierwszym, darmowym spotkaniu przeprowadzam rozmowę, dzięki której wspólnie określamy konkretnie, co chcecie osiągnąć. Ustalamy, jakie są Wasze możliwości czasowe i jak moglibyśmy pracować w tygodniu. Jeśli wszystko Wam odpowiada, wypełniamy niezbędne dokumenty, dzięki którym możecie zacząć swoje treningi i pracę ze mną: Kartę Klienta kwalifikującą do treningu, Wywiad zdrowotny, RODO. Na pierwszych kliku treningach będziemy wykonywali proste ćwiczenia, żebyśmy mogli od samego początku trenować. Podczas tych początkowych kilku zajęć zbadam stan Waszego zdrowia i sprawność. Dokonamy oceny funkcjonalnej sylwetki, przy rozpoznaniu wad postawy. Na każdy tydzień otrzymacie specjalnie dopasowany i ułożony dla Was plan treningowy, dzięki któremu będziecie mogli ćwiczyć pomiędzy naszymi spotkaniami. Na kolejnych treningach będę uczył Was różnych ćwiczeń, wykorzystywał różnego rodzaju techniki usprawniające oraz treningi, byśmy osiągnęli przede wszystkim zdrowie, pełną mobilność i pełne zakresy ruchomości, siłę, wytrzymałość, prawidłową postawę sylwetki. A to sprawi, że będziecie się lepiej czuli i będziecie bardziej zadowoleni z życia. Poniżej w pliku: cennik, techniki treningowe, z których korzystam, dokumenty do wypełnienia.

Wrocław

Dojeżdżam do Was na terenie całego Wrocławia.

Facebook: CoachJan , Instagram: coachjaninsta

Wyślij